何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

掉发应该补充哪些维生素?

病情描述:

掉发应该补充哪些维生素?

医生回答:

掉发可能与多种因素有关,包括营养不良、压力、激素失衡等。在维生素补充方面,可以考虑增加以下维生素的摄入:维生素A有助于保持头皮健康,维生素B群(特别是B6、B12和叶酸)对头发生长至关重要,维生素C可以促进铁的吸收,而铁是头发生长的必需元素,维生素D对头发生长和头皮健康也有积极作用,维生素E有助于头皮血液循环,促进头发生长。建议通过均衡饮食或在医生指导下补充维生素,以改善掉发状况。

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