黄国明副主任医师

南昌大学第一附属医院  心身医学科

系统脱敏疗法是什么?

病情描述:

系统脱敏疗法是什么?

医生回答:

系统脱敏疗法是一种认知行为疗法,主要用于治疗焦虑障碍,尤其是特定恐惧症和社交恐惧症。该疗法由JosephWolpe于1958年提出,其核心原理是通过逐步接触引起焦虑的刺激,使个体逐渐习惯并减少对这些刺激的恐惧反应。治疗过程中,患者首先学会放松技巧,然后在安全的环境中,通过想象或实际接触的方式,逐步面对引起焦虑的情境,从而降低焦虑水平,最终达到脱敏效果。

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