刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

1岁4个月宝宝1日3餐食谱推荐

病情描述:

1岁4个月宝宝1日3餐食谱推荐

医生回答:

对于1岁4个月的宝宝,推荐一日三餐食谱如下:早餐可以是全麦面包搭配鸡蛋和牛奶,以提供蛋白质和碳水化合物;午餐可以选择软米饭搭配蒸鱼和蔬菜,确保宝宝摄入足够的蛋白质和维生素;晚餐则可以选择小米粥搭配瘦肉和适量的绿叶蔬菜,以便于消化并补充膳食纤维。每餐之间可以适当给予水果作为加餐,如苹果、香蕉等,以补充维生素和矿物质。请根据宝宝的具体食量和口味偏好进行适量调整。

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