龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

膝骨关节炎如何缓解

病情描述:

膝骨关节炎如何缓解

医生回答:

膝骨关节炎是一种常见的关节退行性疾病,其缓解措施主要包括:1.保持适当的体重,减轻关节负担;2.进行适度的有氧运动,如游泳、骑自行车等,以增强关节周围肌肉的力量和耐力;3.避免长时间站立或重复性的关节活动,减少关节磨损;4.采用物理治疗,如热敷、冷敷、电疗等,以缓解关节炎症和疼痛;5.在医生指导下进行关节保护措施,如使用护膝、拐杖等辅助器具。综合这些方法,可以有效缓解膝骨关节炎的症状。

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