胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

如何调理气血不足经络不通

病情描述:

如何调理气血不足经络不通

医生回答:

气血不足和经络不通是中医常见的病理状态,调理应从饮食、运动和生活习惯等多方面入手。饮食上应选择富含营养、易于消化的食物,如红枣、桂圆、枸杞等,以补充气血。适量运动,如太极拳、八段锦等,有助于气血流通,改善经络不通。保持良好的作息习惯,避免过度劳累和情绪波动,有助于气血的生成和运行。此外,可通过针灸、按摩等中医疗法辅助调理,促进气血运行,改善经络不通的症状。

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