刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

孩子缺锌有哪些症状,吃什么能补锌

病情描述:

孩子缺锌有哪些症状,吃什么能补锌

医生回答:

孩子缺锌的症状包括生长发育迟缓、食欲不振、免疫力下降、皮肤和毛发问题等。为了补充锌元素,可以通过食物摄入,如红肉、家禽、海鲜(尤其是贝类)、豆类、坚果、全谷物和乳制品等。这些食物富含锌,有助于改善缺锌症状。建议均衡饮食,确保孩子摄入足够的锌以维持健康。

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