龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

脚扭伤肿胀怎么办

病情描述:

脚扭伤肿胀怎么办

医生回答:

对于脚扭伤引起的肿胀,首先应保持冷静,避免立即站立或行走,以减少进一步损伤。建议立即采取冷敷措施,使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次约15至20分钟,每2至3小时重复一次,以减轻肿胀和疼痛。同时,将受伤的脚抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀。在急性期过后,可以适度进行轻柔的按摩和活动,以促进血液循环和恢复。若疼痛和肿胀持续不减或出现其他异常症状,应及时就医,以便进行进一步的检查和治疗。

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