任诗峰主任医师

南昌大学第二附属医院  皮肤科

吃什么水果能美白

病情描述:

吃什么水果能美白

医生回答:

水果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于美白肌肤。例如,柠檬含有丰富的维生素C,可以促进肌肤新陈代谢,减少黑色素沉积;草莓含有大量的维生素C和果酸,有助于提亮肤色;猕猴桃含有丰富的维生素C和E,可以抗氧化,减少自由基对肌肤的伤害;西红柿含有番茄红素,具有很好的抗氧化作用,有助于美白肌肤。建议在日常饮食中适量摄入这些水果,以达到美白效果。

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