胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

哪些穴位能缓解后背厚

病情描述:

哪些穴位能缓解后背厚

医生回答:

针对后背肌肉紧张和僵硬,可以通过按摩或针灸以下穴位来缓解:首先是“肩井穴”,位于肩胛骨上方,大椎穴与肩峰连线的中点,按摩此穴位有助于放松肩部肌肉;其次是“风池穴”,位于颈部后方,枕骨下缘与颈部肌肉的凹陷处,可缓解颈部和上背部的紧张;再者是“天宗穴”,位于肩胛骨下角水平线与肩胛骨内侧缘交点处,有助于缓解肩背部的不适。这些穴位的按摩或针灸治疗,可以促进气血流通,缓解肌肉紧张,改善后背的不适感。

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