李俊副主任医师

江西中医药大学附属医院  肛肠科

如何缓解肛门坠胀感

病情描述:

如何缓解肛门坠胀感

医生回答:

缓解肛门坠胀感,首先应避免长时间站立或坐着,以减少盆腔压力。其次,增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,预防便秘。同时,保持规律的排便习惯,避免用力过度。此外,进行适当的盆底肌肉锻炼,如凯格尔运动,有助于增强盆底肌肉,减轻坠胀感。若症状持续或加重,应及时就医,以排除肛肠疾病等潜在原因。

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