胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

春天吃什么水果养肝健脾

病情描述:

春天吃什么水果养肝健脾

医生回答:

春季是养肝健脾的最佳时节,适宜食用的水果包括草莓、樱桃、苹果、柑橘等。草莓含有丰富的维生素C,有助于肝脏解毒;樱桃含有丰富的铁质,能够促进血红蛋白的生成,对肝脏有保护作用;苹果含有丰富的果胶和纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助消化,同时含有丰富的维生素和矿物质,对肝脏有保护作用;柑橘类水果含有丰富的维生素C和柠檬酸,能够促进肝脏解毒,同时含有丰富的纤维素,有助于肠道健康。适量食用这些水果,有助于春季养肝健脾。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫