何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

血糖高吃什么食物能降糖

病情描述:

血糖高吃什么食物能降糖

医生回答:

高血糖患者应选择低糖、低脂、高纤维的食物,以帮助控制血糖水平。推荐的食物包括全谷物如燕麦、糙米,富含纤维的蔬菜如菠菜、西兰花,以及低糖水果如苹果、梨。同时,可以适量摄入优质蛋白质,如鱼类、去皮的鸡肉和豆腐。避免高糖、高脂肪食物,如甜点、油炸食品和含糖饮料。此外,保持适量的水分摄入也有助于血糖管理。这些食物的选择应在医生或营养师的指导下进行,以确保营养均衡且符合个体健康状况。

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