贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

早上可以喝黑咖啡吗

病情描述:

早上可以喝黑咖啡吗

医生回答:

早晨适量饮用黑咖啡对于大多数人来说是可以的。黑咖啡含有咖啡因,能够提神醒脑,增加注意力和警觉性,对于需要早起工作或学习的人群具有一定的帮助。然而,咖啡因摄入过量可能会导致心悸、失眠等不良反应,因此建议控制摄入量。此外,空腹饮用咖啡可能会刺激胃酸分泌,对胃肠道造成不适,尤其是对于胃肠道敏感的人群。因此,建议在早餐后饮用,或者搭配一些健康小食,以减少对胃肠道的刺激。

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