胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

擀筋棒疏通有哪些好处

病情描述:

擀筋棒疏通有哪些好处

医生回答:

擀筋棒疏通是一种传统的物理疗法,通过滚动按摩的方式,可以促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。它有助于改善局部组织的氧气和营养供应,加速代谢废物的排出,从而减轻疲劳和恢复肌肉活力。此外,擀筋棒疏通还可以刺激穴位,调节神经系统的功能,对于缓解压力和改善睡眠质量也有一定的帮助。长期坚持使用,可以增强肌肉的弹性和柔韧性,预防肌肉萎缩和关节僵硬。

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