江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

运动能否降低高血压

病情描述:

运动能否降低高血压

医生回答:

运动已被广泛认为是一种有效的非药物治疗手段,用于降低高血压。规律的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,可以增强心肺功能,改善血液循环,从而有助于降低血压。此外,运动还能促进体重控制,减少体内脂肪,这在高血压患者中尤为重要,因为肥胖是高血压的一个主要风险因素。然而,运动计划应在医生指导下进行,以确保安全和有效性,特别是对于高血压患者来说,需要避免剧烈运动和过度劳累。

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