徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

吃多了姑娘果对身体有何益处

病情描述:

吃多了姑娘果对身体有何益处

医生回答:

姑娘果,学名覆盆子,含有丰富的维生素C、维生素A、钙、钾、镁等矿物质以及抗氧化物质。适量食用姑娘果对身体有多方面的益处:首先,其高含量的维生素C有助于增强免疫力,预防感冒;其次,维生素A对视力保护和皮肤健康有积极作用;再者,钙和镁等矿物质有助于骨骼健康和神经传导;最后,抗氧化物质有助于减缓细胞老化,预防某些慢性疾病。然而,任何食物都应适量食用,过量摄入可能会导致消化不良或其他健康问题。

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