徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

代餐粉真的可以减肥吗

病情描述:

代餐粉真的可以减肥吗

医生回答:

代餐粉作为一种低热量、高营养的食品,可以在一定程度上辅助减肥。其原理是通过减少热量摄入,同时提供必要的营养元素,帮助控制体重。然而,代餐粉并非减肥的万能钥匙,其效果受到个体差异、饮食习惯、生活方式等多种因素的影响。长期依赖代餐粉可能导致营养不均衡,影响健康。因此,建议将代餐粉作为减肥计划的一部分,结合均衡饮食和适量运动,以达到更好的减肥效果。

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