徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

上火食物有哪些

病情描述:

上火食物有哪些

医生回答:

上火食物主要包括辛辣刺激性食物、高脂肪高热量食物以及部分水果。辛辣刺激性食物如辣椒、生姜、大蒜等,会刺激胃肠道,导致上火;高脂肪高热量食物如油炸食品、烧烤、肥肉等,难以消化,容易在体内积聚热量,引起上火;部分水果如荔枝、龙眼、芒果等,性质偏热,过量食用也可能导致上火。建议在日常饮食中适量摄入这些食物,以免影响身体健康。

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