饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

多梦是什么原因

病情描述:

多梦是什么原因

医生回答:

多梦可能由多种因素引起,包括精神压力、情绪波动、生活习惯不规律、环境变化等。心理因素如焦虑、紧张或抑郁等情绪状态可能导致大脑在睡眠中持续活跃,从而引发多梦。生理因素如疼痛、不适或激素水平变化也可能影响睡眠。此外,过度刺激的活动、不适宜的睡眠环境或不规律的作息时间都可能导致睡眠质量下降,进而出现多梦现象。了解具体原因后,可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、进行心理疏导等方法来改善多梦状况。

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