徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

吃黑糖有哪些好处和坏处

病情描述:

吃黑糖有哪些好处和坏处

医生回答:

黑糖作为一种天然食品,具有多种益处。它富含矿物质和维生素,有助于补充能量、改善血液循环,对女性生理期不适具有一定的缓解作用。此外,黑糖中的微量元素可促进新陈代谢,增强免疫力。然而,黑糖含糖量较高,过量摄入可能导致血糖升高,对糖尿病患者不利。同时,高糖摄入可能增加肥胖和心血管疾病的风险。因此,适量摄入黑糖,享受其益处的同时,也要注意控制摄入量,避免潜在的健康风险。

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