徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

面包热量高会导致发胖吗?

病情描述:

面包热量高会导致发胖吗?

医生回答:

面包作为主食之一,其热量相对较高,尤其是含有较多糖分和油脂的面包。长期过量摄入高热量面包,若不通过增加运动量来消耗这些额外的热量,确实可能导致体重增加。因此,为了维持健康的体重,建议适量摄入面包,并结合均衡的饮食和适量的运动。同时,选择全麦面包等低糖低脂的面包品种,有助于控制热量摄入,减少发胖的风险。

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