饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

睡不着觉是怎么一回事

病情描述:

睡不着觉是怎么一回事

医生回答:

失眠,即睡眠障碍,是指个体在适当的环境和条件下,难以入睡、睡眠质量差或睡眠时间不足的现象。失眠可能由多种因素引起,包括心理压力、情绪问题、生活习惯不良、环境因素、身体疾病等。长期的失眠可能导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题,严重影响个体的生活质量。对于失眠的治疗,建议寻求专业医生的帮助,通过心理咨询、改善生活习惯、调整作息时间等非药物治疗手段,以期达到改善睡眠质量的目的。

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