胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

晚上几点后不宜喝水?

病情描述:

晚上几点后不宜喝水?

医生回答:

晚上饮水过多可能会导致夜间尿频,影响睡眠质量。一般建议在睡前两小时内避免大量饮水,以减少夜间起床上厕所的次数。具体时间因个人习惯和生理需求而异,但大多数人在晚上9点后应减少饮水量。如果存在心脏、肾脏等健康问题,或正在服用利尿剂等药物,应遵循医生的具体指导。适量饮水对维持身体代谢和排毒功能至关重要,但应根据个人情况合理安排饮水时间。

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