贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

如何调养好胃不好?

病情描述:

如何调养好胃不好?

医生回答:

养胃需要综合调理。首先,饮食要规律,避免过饥过饱,少食多餐,选择易消化、温和的食物,避免辛辣、油腻、生冷食物。其次,保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,减少精神压力。适量运动,促进胃肠蠕动,改善消化功能。戒烟限酒,避免对胃黏膜的进一步刺激。最后,定期体检,及时发现并治疗胃部疾病。通过这些综合措施,可以逐步改善胃部不适,促进胃健康。

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