江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

高血压患者可以吃花生吗?

病情描述:

高血压患者可以吃花生吗?

医生回答:

高血压患者适量食用花生是可以的。花生中含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的低密度脂蛋白(LDL)水平,同时提高高密度脂蛋白(HDL)水平,对心血管健康有益。此外,花生还含有植物固醇、膳食纤维和多种微量元素,对控制血压有一定的积极作用。然而,由于花生热量较高,高血压患者应适量食用,避免过量摄入导致体重增加,反而对血压控制不利。建议在平衡饮食的基础上,适量加入花生作为健康脂肪的来源。

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