每人每天食盐摄入量不超过多少克？
每人每天食盐摄入量不超过多少克？
病情描述：
医生回答：
根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每天的食盐摄入量应不超过5克，以降低高血压、心脏病和中风等健康风险。这一建议适用于所有成年人，无论性别和年龄。过量摄入食盐会导致血压升高，从而增加心血管疾病的风险。因此，合理控制食盐摄入量对于维护健康至关重要。在日常饮食中，应尽量减少加工食品和高盐食品的摄入，以确保食盐摄入量在推荐范围内。
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