胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

一杯速溶咖啡热量是多少?

病情描述:

一杯速溶咖啡热量是多少?

医生回答:

速溶咖啡的热量因品牌和配方的不同而有所差异,但通常一杯标准份量的速溶咖啡(约150毫升)含有的热量大约在10到20千卡之间。这个热量主要来源于咖啡中的糖分和奶精,如果选择无糖或低糖版本的速溶咖啡,热量会更低。需要注意的是,不同个体对咖啡因的代谢能力不同,因此摄入咖啡后的能量消耗也会有所差异。适量饮用速溶咖啡可以提神醒脑,但过量饮用可能会导致不良反应,如心悸、失眠等。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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