贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

如何快速消除打嗝?

病情描述:

如何快速消除打嗝?

医生回答:

打嗝,医学上称为呃逆,是一种常见的生理现象,通常与膈肌的异常收缩有关。快速消除打嗝的方法包括:1.深呼吸:深呼吸并屏住呼吸,增加胸腔内压力,有助于缓解膈肌的紧张状态。2.吞咽动作:通过吞咽唾液或小口饮水,刺激咽部,有助于恢复正常的膈肌功能。3.改变体位:如弯腰或躺下,改变膈肌的位置,有助于缓解膈肌的紧张。4.温度刺激:用冰水漱口或将冰块放在脸上,通过温度刺激来干扰膈肌的异常收缩。这些方法都可以尝试,以找到最适合自己的快速消除打嗝的方式。

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