胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

土豆的热量是多少?

病情描述:

土豆的热量是多少?

医生回答:

土豆作为一种常见的蔬菜,其热量含量相对较低。每100克土豆中含有大约77千卡的热量。这一热量值主要来源于土豆中的碳水化合物,尤其是淀粉。土豆还含有一定量的膳食纤维、维生素和矿物质,这些营养成分对人体健康有益。在饮食中适量摄入土豆,可以作为健康饮食的一部分,有助于维持能量平衡和营养均衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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