胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

熬夜对身体有哪些影响?

病情描述:

熬夜对身体有哪些影响?

医生回答:

熬夜会对身体产生多方面的负面影响。首先,它会影响内分泌系统,导致激素水平失衡,如皮质醇和褪黑素的分泌紊乱,进而影响睡眠质量和情绪调节。其次,长期熬夜会增加心血管疾病的风险,因为不规律的作息会提高血压和心率,增加心脏负担。此外,熬夜还会削弱免疫系统,使人更容易感染疾病。同时,它还会影响大脑功能,包括记忆力和认知能力,因为大脑在夜间需要休息和恢复。最后,熬夜可能导致肥胖和代谢紊乱,因为不规律的作息会影响食欲和能量消耗。

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