胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

经期不适按摩哪些穴位?

病情描述:

经期不适按摩哪些穴位?

医生回答:

经期不适时,可以通过按摩以下穴位来缓解症状:关元穴,位于下腹部,脐下三寸处,有助于调经止痛;三阴交穴,位于小腿内侧,胫骨后缘,距内踝尖上三寸处,可缓解痛经和调节月经;太冲穴,位于足背,第一、二跖骨间隙的凹陷中,有助于疏肝解郁,缓解情绪波动。这些穴位的按摩可以促进血液循环,缓解经期不适。建议在按摩时使用温和的力度,每个穴位按摩约3-5分钟,每日1-2次。

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