胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

燕窝天天吃可以吗?

病情描述:

燕窝天天吃可以吗?

医生回答:

燕窝作为一种滋补食品,其主要成分为蛋白质、氨基酸、微量元素等,适量食用对人体健康有益。然而,长期每天食用燕窝可能会导致营养过剩,增加肾脏负担,不利于身体健康。建议根据个人体质和健康状况,适量食用燕窝,每周2-3次为宜。同时,保持均衡饮食,多摄入新鲜蔬菜和水果,以达到全面营养的目的。如有疑问,请咨询专业医生。

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