胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

吃沙梨有哪些健康益处?

病情描述:

吃沙梨有哪些健康益处?

医生回答:

沙梨含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,具有多种健康益处。首先,沙梨中的维生素C有助于增强免疫力,预防感冒和流感。其次,沙梨中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,同时降低胆固醇水平,预防心血管疾病。此外,沙梨中的抗氧化物质有助于清除体内自由基,延缓衰老,保护细胞免受氧化损伤。因此,适量食用沙梨对维护身体健康具有积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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