武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院  口腔科

如何在家自然美白牙齿?

病情描述:

如何在家自然美白牙齿?

医生回答:

在家自然美白牙齿可以通过以下方法实现:首先,保持良好的口腔卫生习惯,每天至少刷牙两次,使用含氟牙膏,每次刷牙时间不少于两分钟。其次,定期使用牙线清理牙缝,以去除食物残渣和牙菌斑。此外,可以通过食用富含钙质和维生素D的食物,如牛奶、奶酪、鱼类等,来增强牙齿的抗酸能力。同时,减少摄入咖啡、茶、红酒等容易导致牙齿着色的食物和饮料。最后,可以尝试使用一些家庭美白方法,如用小苏打和过氧化氢制成的天然美白牙膏,或者定期使用草莓和小苏打混合物轻轻擦拭牙齿表面。这些方法可以在不使用药物用量的情况下,帮助自然美白牙齿。

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