何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

节食减肥有哪些健康风险?

病情描述:

节食减肥有哪些健康风险?

医生回答:

节食减肥可能导致多种健康风险。首先,长期节食可能导致营养不良,影响身体正常功能。其次,过度节食可能引发新陈代谢减缓,使得减肥效果难以持续。此外,节食可能导致肌肉流失,影响身体力量和耐力。长期节食还可能对心理健康产生负面影响,如引发焦虑、抑郁等情绪问题。最后,节食减肥可能增加患骨质疏松症的风险,因为营养不足会影响骨骼健康。因此,减肥时应采取健康、平衡的饮食和适量运动,避免过度节食。

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