李侃主任医师

江西省精神病医院  精神科

假期综合征有哪些表现?

病情描述:

假期综合征有哪些表现?

医生回答:

假期综合征是指在假期结束后,个体出现的一种心理和生理上的不适状态。主要表现为:情绪低落、焦虑不安、注意力难以集中、工作效率下降;生理上可能出现头痛、失眠、消化不良、肌肉酸痛等症状。这些症状多与假期中过度放松、作息不规律、饮食不当等因素有关,需要通过调整作息、合理饮食、适度运动等方式逐步缓解。

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