黄国明副主任医师

南昌大学第一附属医院  心身医学科

特别多梦是什么原因?

病情描述:

特别多梦是什么原因?

医生回答:

多梦现象可能由多种因素引起,包括心理压力、情绪波动、生活习惯改变、环境因素等。心理因素如焦虑、紧张或过度兴奋可能导致大脑在睡眠中持续活跃,从而产生梦境。生活习惯的改变,如不规律的作息时间、过度摄入咖啡因或酒精等,也可能影响睡眠质量,增加梦境发生。此外,环境因素如噪音、温度不适等也会对睡眠造成干扰。对于多梦的情况,建议改善睡眠环境,保持规律作息,减少压力,必要时可寻求专业医生的帮助进行进一步评估和指导。

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