胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

夜晚失眠的原因有哪些?

病情描述:

夜晚失眠的原因有哪些?

医生回答:

失眠,即睡眠障碍,是指个体在适当的环境和条件下难以入睡、睡眠质量差或睡眠时间不足。夜晚失眠的原因多种多样,包括心理因素如焦虑、抑郁、压力过大等;生理因素如疼痛、呼吸困难、荷尔蒙变化等;环境因素如噪音、光线过强、温度不适等;生活习惯如咖啡因摄入过多、睡前使用电子设备、不规律的作息时间等;以及某些疾病的影响,如睡眠呼吸暂停综合征、慢性疲劳综合征等。这些因素可能单独或共同作用,导致个体在夜间难以获得充分的休息。

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