徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

经常玩手机有哪些健康危害

病情描述:

经常玩手机有哪些健康危害

医生回答:

长时间使用手机可能对健康产生多种不利影响。首先,长时间低头使用手机可能导致颈椎过度前倾,增加颈部肌肉和韧带的压力,引发颈椎病。其次,手机屏幕发出的蓝光可能干扰正常的生物钟,影响睡眠质量。此外,长时间盯着屏幕还可能导致视力下降,尤其是在低光环境下。手机使用过度还可能增加心理压力,导致注意力分散,影响日常生活和工作效率。因此,合理控制手机使用时间,定期休息和进行适当的身体活动,对于维护健康至关重要。

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