饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

桂花香对改善睡眠有益吗

病情描述:

桂花香对改善睡眠有益吗

医生回答:

桂花香对改善睡眠具有一定的益处。桂花中含有的挥发性物质能够产生宜人的香气,这种香气可以刺激人的嗅觉神经,进而影响大脑的边缘系统,产生放松和愉悦的感觉。此外,桂花香还具有安神的作用,有助于缓解紧张情绪,降低焦虑水平,从而改善睡眠质量。然而,桂花香对睡眠的改善作用因人而异,对于某些人可能效果更为显著,而对于另一些人可能效果有限。因此,将桂花香作为改善睡眠的一种辅助手段是可行的,但应结合个人实际情况和偏好来选择。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫