何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

怎样快速降低甘油三酯

病情描述:

怎样快速降低甘油三酯

医生回答:

降低甘油三酯水平需要综合管理,包括调整饮食、增加体力活动和改善生活方式。首先,应减少高脂肪、高糖食物的摄入,增加富含纤维的食物,如全谷物、豆类和蔬菜。其次,定期进行有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,有助于提高代谢率和降低甘油三酯。此外,保持健康的体重,避免吸烟和过量饮酒,以及管理压力也是降低甘油三酯的重要措施。在必要时,医生可能会建议使用药物,但应在医生指导下进行。

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