胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

春天适合吃什么药膳

病情描述:

春天适合吃什么药膳

医生回答:

春季气候温和,万物复苏,人体阳气渐升,适宜食用一些温补性质的药膳。推荐食用如当归炖鸡、黄芪炖排骨等药膳,这些药膳中当归和黄芪等中药材具有补气养血、增强免疫力的作用,有助于春季养生。同时,春季也是肝气旺盛之时,可以适当食用一些疏肝解郁的药膳,如菊花茶、玫瑰花茶等,有助于调节情绪,保持心情舒畅。这些药膳不仅能够补充人体所需营养,还能调节身体机能,增强体质。

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