龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

腰5椎弓峡部裂如何锻炼

病情描述:

腰5椎弓峡部裂如何锻炼

医生回答:

腰5椎弓峡部裂患者在进行锻炼时,应遵循循序渐进、适度适量的原则。建议进行核心肌群锻炼,如平板支撑、桥式等,以增强腰部肌肉力量,提高腰椎稳定性。同时,可进行游泳、瑜伽等低冲击性运动,以促进腰椎血液循环,缓解疼痛。避免高强度、高冲击性运动,如举重、跳跃等,以免加重腰椎负担。锻炼过程中,如感疼痛不适,应立即停止,并咨询专业医生。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫