胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

腰疼按哪个穴位最管用

病情描述:

腰疼按哪个穴位最管用

医生回答:

腰疼时,可以尝试按压位于人体背部的“命门穴”。命门穴位于第二腰椎棘突下,即与肚脐相对的位置。按压此穴位可以有效地缓解腰部疼痛,因为命门穴是调节肾脏功能和腰部肌肉的重要穴位。通过轻柔地按摩或按压命门穴,可以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张,从而减轻腰部疼痛。此外,还可以尝试按压位于小腿外侧的“悬钟穴”和位于足底的“涌泉穴”,这些穴位也有助于缓解腰疼。在进行穴位按压时,应保持力度适中,避免过度用力导致不适。

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