耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

凯格尔运动对盆底肌康复有效吗

病情描述:

凯格尔运动对盆底肌康复有效吗

医生回答:

凯格尔运动对于盆底肌康复具有显著效果。该运动通过有意识地收缩和放松盆底肌肉,增强肌肉力量和耐力,改善盆底功能。长期坚持凯格尔运动,可有效预防和治疗尿失禁、盆腔器官脱垂等盆底功能障碍性疾病。此外,凯格尔运动还能提高性生活质量,促进产后恢复。建议在专业指导下进行凯格尔运动,以达到最佳康复效果。

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