甘莆英副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

如何有效预防近视

病情描述:

如何有效预防近视

医生回答:

预防近视的有效方法包括:保持正确的阅读姿势,阅读时与书本保持30厘米左右的距离;控制连续用眼时间,每45分钟左右休息10分钟,远眺放松眼睛;保证充足的户外活动时间,每天至少1-2小时;避免在光线过暗或过强的环境下阅读;定期进行视力检查,及时发现并纠正视力问题。通过这些措施,可以有效降低近视发生的风险。

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