龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

三十多岁腰椎退变怎么办

病情描述:

三十多岁腰椎退变怎么办

医生回答:

针对三十多岁患者出现的腰椎退变问题,建议采取综合性治疗措施。首先,应调整日常生活和工作习惯,避免长时间保持同一姿势,减少腰部负担。其次,加强腰部肌肉锻炼,如进行瑜伽、游泳等低强度运动,以增强腰部肌肉的力量和稳定性。此外,物理治疗如热敷、按摩等也有助于缓解症状。若症状严重,可考虑在专业医生指导下进行康复治疗。在治疗过程中,应定期进行复查,以监测病情变化。

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