何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

低血糖食补吃什么最好

病情描述:

低血糖食补吃什么最好

医生回答:

低血糖患者食补应选择富含碳水化合物和蛋白质的食物,以快速提升血糖水平。推荐食用全谷物、糙米、燕麦等复合碳水化合物,因其释放能量较慢,有助于维持血糖稳定。同时,适量摄入优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、豆制品和瘦肉,有助于血糖控制。此外,新鲜水果和蔬菜也是不错的选择,它们含有丰富的维生素和矿物质,有助于改善整体健康状况。避免高糖、高脂肪食物,以免血糖波动过大。

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