何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

糖尿病患者适宜吃什么

病情描述:

糖尿病患者适宜吃什么

医生回答:

糖尿病患者适宜选择低血糖指数(GI)的食物,以帮助控制血糖水平。推荐摄入全谷物、豆类、非淀粉性蔬菜和适量水果,这些食物富含纤维,有助于减缓血糖上升。同时,应限制高糖、高脂肪食物的摄入,如甜点、含糖饮料和油炸食品。适量摄入优质蛋白质,如鱼、瘦肉和低脂乳制品,有助于维持营养平衡。保持饮食多样化,避免单一食物摄入过多,有助于控制血糖和体重。建议在专业营养师的指导下制定个性化饮食计划,以达到最佳血糖控制效果。

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