王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

如何科学保护眼睛恢复视力

病情描述:

如何科学保护眼睛恢复视力

医生回答:

科学保护眼睛恢复视力的方法包括:保持正确的用眼习惯,每隔20-30分钟远眺放松眼睛;保证充足的户外活动时间,每天至少1-2小时;合理膳食,多摄入富含维生素A、C和E的食物;避免长时间使用电子产品,减少蓝光对眼睛的伤害;定期进行眼科检查,及时发现并纠正视力问题。通过这些综合措施,可以有效保护眼睛健康,促进视力恢复。

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